OS PRINCíPIOS BáSICOS DE GRADIL BALANçA BOVINA

para além disso, peças com cintura marcada podem possibilitar ajudar a equilibrar a silhueta e valorizar o quadril largo. Desça com a perna direita até que a coxa fique paralela ao chãeste. presentemente suba usando a força do quadril até a perna direita ficar reta novamente. Nãeste junte ESTES pé especialmentes. Eles precisam ficar afast